Warum wir an Gewohnheiten festhalten, selbst wenn sie uns nicht guttun Es beginnt oft leise. Kein großer Knall, keine Krise. Mehr so ein Ziehen im Bauch, wenn man abends auf dem Sofa liegt. Der Fernse…

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1. Wenn der Sommer kommt, schmilzt nicht nur das Eis Ich weiß nicht, wie es dir geht – aber sobald der Sommer da ist, verliere ich ein bisschen die Orientierung. Nicht dramatisch. Eher so, wie wenn ma…

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(Auch wenn ich oft dachte: „Ich bleib eh nicht dran“) Es war irgendwann nachmittags.Die Sonne stand schon schräg, der Tag fühlte sich irgendwie halbfertig an.Ich saß mit einem Stift in der Hand vor me…

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Du sitzt vielleicht grad am Küchentisch.Oder auf dem Sofa. Oder im Auto, kurz bevor du jemanden abholen musst.Der Tag ist halb rum – und irgendwie war er schon voll. Du hast gespült, geplant, gedacht,…

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Ein ehrlicher Start in den Tag – für alle, die keine perfekte Routine haben   Wenn der Morgen einfach zu früh kommt Es gibt Tage – vielleicht kennst du sie auch –da kommt der Morgen nicht wie ein sanf…

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Oder: Was passiert, wenn du dich nicht dafür verurteilst, sondern mal in den Arm nimmst. Es war wieder einer dieser Vormittage.Ich saß mit meiner Kaffeetasse am Küchentisch, schaute auf meine To-do-Li…

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ÜBER DEN AUTOR

Autor

Anna Kammerer

Ich bin nicht hier, um dich zu motivieren – sondern um dich zu verstehen.
Ich kenn das Gefühl, motiviert anzufangen… und dann doch wieder aufzuhören.
Nicht, weil ich's nicht ernst meinte – sondern weil der Alltag lauter war.

Heute baue ich keine perfekten Routinen mehr.
Ich baue kleine, einfache Gewohnheiten, die wirklich zu mir passen.
Und genau darum geht’s hier: Impulse, die sich leicht anfühlen – aber tief wirken.

Wenn du das Gefühl kennst, immer wieder bei Null zu starten:
Du bist hier genau richtig. 💛

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© 2025 Anna Kammerer